新春! 第7回 タイ式ヨガ 「タイの自然に癒されて」講座 - 横浜市 青葉台で腰痛 坐骨神経痛を解消する整体 カイロ

陽開カイロプラクティック

お知らせ, 日記・ブログ

新春! 第7回 タイ式ヨガ 「タイの自然に癒されて」講座

明けましておめでとうございます!!




陽開カイロプラクティック副院長の 工藤全展 です!



いよいよ 2013年 が始まりました!


皆さんはどのように過ごされてますでしょうか?



この タイ式ヨガ講座 も新しい気持ちでスタートしていきますので


どうぞよろしくお願いいたします!!




新年早々、今日も横浜市青葉区にある 藤が丘地区センター にて


タイ式ヨガ 「タイの自然に癒されて」講座


を開催してきました。

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※タイ式ヨガ(ルーシーダットン)の記事はこちらから

・チェンマイでルーシーダットン

・タイ式ヨガ 「タイの自然に癒されて」講座

・第2回 タイ式ヨガ 「タイの自然に癒されて」講座

・第3回 タイ式ヨガ 「タイの自然に癒されて」講座 

・第4,5回 タイ式ヨガ 「タイの自然に癒されて」講座 

・第6回 タイ式ヨガ 「タイの自然に癒されて」講座




笑顔を思い浮かべる瞑想 から始まり


呼吸法


タイ式ヨガ(ルーシーダットン)


寝ながら瞑想


ペアになってタイマッサージ




といった流れで行いました。

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(ルーシーダットンで体を反らせています)

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(ルーシーダットンの後に寝ながら瞑想、体のこわばりがほぐれていきます)





ペアタイマッサージでは 肩周囲のコリ があるとのことだったので、


腰から首にかけて と 肩甲骨周辺から腕 をほぐしました。


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(腰から首にかけてのタイマッサージによるアプローチ)

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(肩甲骨周辺から腕にかけてタイマッサージタッチでほぐれていきます)



最後に 花粉症対策 のご要望があったので


笑顔瞑想 を使って意識の転換を行いました。





「首周りが楽になった」


「フッと肩が軽くなった」


「花粉症で感じていた症状が意識にのぼってこなくなった」





などなど、ありがたい感想も頂きました。

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(皆さん、ありがとうございます)




次回は


1/20()9:3011:30


藤が丘地区センター地階和室


にて行います。




皆さまのお越しをお待ちしております!!





【タイ式ヨガ 「タイの自然に癒されて」講座】

についての お知らせ です!


【日時】

1/20

2/3,17


3/10

※全て日曜日の開催です


【時間】

9:3011:30


【会場】

藤が丘地区センター  和室1,2


【参加費】

5回分 お1人 2500円 前納(途中返金不可)でチケット制

※今のところあと4回の開催となっておりますが、詳細は下記へご相談下さい。

【お問い合わせ】

藤が丘地区センター

045-972-7021

までお願いいたします。








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