第6回 タイ式ヨガ 「タイの自然に癒されて」講座 - 横浜市 青葉台で腰痛 坐骨神経痛を解消する整体 カイロ

陽開カイロプラクティック

お知らせ, 日記・ブログ

第6回 タイ式ヨガ 「タイの自然に癒されて」講座

こんにちは!


陽開カイロプラクティック副院長の 工藤全展 です!



昨日、横浜市青葉区にある 藤が丘地区センター にて


タイ式ヨガ 「タイの自然に癒されて」講座


を開催してきました。

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※タイ式ヨガ(ルーシーダットン)の記事はこちらから

・チェンマイでルーシーダットン

・タイ式ヨガ 「タイの自然に癒されて」講座

・第2回 タイ式ヨガ 「タイの自然に癒されて」講座

・第3回 タイ式ヨガ 「タイの自然に癒されて」講座 

・第4,5回 タイ式ヨガ 「タイの自然に癒されて」講座 




笑顔を思い浮かべる瞑想 から始まり


呼吸法


タイ式ヨガ(ルーシーダットン)


寝ながら瞑想


ペアになってタイマッサージ




といった流れで行いました。

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(ルーシーダットンで体を反らせています)

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(ルーシーダットンの後に寝ながら瞑想、心も体も緩めていきます)





ペアタイマッサージでは 肩周囲と手全体の痛みに腰痛 の症状があるとのことだったので、


横向きで お尻から背中にかけて と 肩甲骨周辺から腕 を皆さんでやりました。


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(お尻と腰へのタイマッサージによるアプローチ)

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(肩甲骨周辺から腕にかけてタイマッサージタッチでほぐしていきます)





「腰の張りがなくなって楽になった」


「凝ってた肩、腕が軽くなった」


「体が温かくなってぽかぽかして心地良い」





などなど、ありがたい感想も頂きました。

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(皆さん、ありがとうございます)





今回で今年の講座は最後となりました。



今までに参加して下さった皆さま



本当にありがとうございました!




次回は年明けの


1/6()9:3011:30


藤が丘地区センター地階和室


にて行います。




来年も皆さまのお越しをお待ちしております!!





【タイ式ヨガ 「タイの自然に癒されて」講座】

についての お知らせ です!


【日時】

1/6,20

2/3,17


3/10

※全て日曜日の開催です


【時間】

9:3011:30


【会場】

藤が丘地区センター  和室1,2


【参加費】

5回分 お1人 2500円 前納(途中返金不可)でチケット制

【お問い合わせ】

藤が丘地区センター

045-972-7021

までお願いいたします。








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